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炖冻豆腐的做法 孕妇可以吃冻豆腐吗 宝宝可以吃冻豆腐吗

来源:大餐菜谱   时间: 2018-05-31

编辑:小菜

炖冻是一道传统的菜肴。北方人发明了冻,是汉族的一道传统豆制品美食。即把豆腐放在低温下冷冻后再食用。冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,有很多孔隙,且弹性很好。不仅味道鲜美,而且营养价值也十分丰富。

炖冻豆腐的做法

癫痫病中医治疗原则有哪些xt-align:center;text-indent:2em;">

主要材料:冻豆腐

辅助材料:、、虾子

调料:、盐、、大葱、、香油

做法:

1、用温水将冻豆腐泡化,大约泡10-30分钟,放入清水洗净,将水分挤出。可将豆腐切块,用开水焯一下,挤出水分。

2、将切条,用开水炒熟,捞出浸入凉水。

哪个药根治治疗癫痫病style="text-indent:2em;">3、温水浸泡虾子、洗净。笋片洗净

4、在锅里放油烧至七八成熟,下葱末、末炝锅。香味爆出后加入鲜汤、盐、冻豆、白菜、笋片、虾子,撇去浮沫,改用小至10分钟,加入、香油即可。

这样做出的炖冻豆腐口感鲜美,营养丰富。是一道很受欢迎的。

炖冻豆腐的营养价值

长春那家治癫痫最好indent:2em;">豆腐是一个有着丰富营养价值的食物。但很多人都会疑惑,冻豆腐还有营养价值了吗?其实豆腐经过冷冻,它的内部结构会发生变化。但对豆腐本身的质、维生素和矿物质的破坏较少。如果经常吃冻豆腐,可以有利于人体排泄脂肪,使体内继续的脂肪不断减少。这是因为冻豆腐本身含有一种酸性物质,能够破坏人体的脂肪。因此它的热量也比较少。所以冻豆腐是减肥者减肥的理想食品。

孕妇可以吃冻豆腐吗

孕妇可以吃冻豆腐吗?答案沧州癫痫临床治疗方法是肯定的。冻豆腐其实本身也是豆腐。孕妇多吃豆腐对自己身体也有很多好处。而在孕妇吃冻豆腐时,应该注意的是最好不要放在中吃。因为这样豆腐会吸收里其他的调料。孕妇一旦食用会对身体有伤害,而且冻豆腐的营养也流失了。

宝宝可以吃冻豆腐吗

冻豆腐营养丰富,宝宝是可以吃的。豆腐中的营养成分,使其成为儿童生长发育的重要食物。与其让宝宝吃一些零食相比,冻豆腐更安全也更健康。但是小儿消化不良时,应注意不宜多食。

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