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四款抗氧化杏仁美容食谱食材饮品健康养生

来源:大餐菜谱   时间: 2018-06-29

   杏仁中含有抗氧化的维他命E,能够改善肌肤、抵御衰老,并帮助人体有效抵御心脏病和的侵袭。所以,我们不可小觑杏仁的美容作用。下面,小编就介绍几款杏仁养颜食谱,女性朋友值得一试。

   杏仁红枣桂圆汤

   原料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。

   制作过程:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下杭州治癫痫病医院。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中,加入1000毫升的清水,用大火煮开后,调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。

   对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据专家表示,这道汤还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃。



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   金橘鲜姜杏仁

   原料:杏仁100,橙皮10克,橙汁125毫升,金橘干25克,糖50毫升,鲜姜或者加工好的生姜片10克。

   制作过程:

   将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒一分钟,直到汤汁减少至一半,呈粘稠状。接着加入刚刚切碎备用的橙皮和生姜片烹制30秒钟癫痫病的检查,最后加入杏仁烹制1-2分钟至杏仁被汤汁完全包裹、入味收汁。

   装盘时,将杏仁出锅冷却,趁热将杏仁一粒粒分开防止结块儿。待杏仁冷却后,将其与金橘干拌匀即可,同时撒上细橙皮丝和切好的角状姜块作点缀。这道菜中,杏仁有香橙口味,最适合家庭聚会或招待会,若是同时饮用绿或乌龙茶,味道更佳。

  

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