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怕冷应该怎么吃

来源:大餐菜谱   时间: 2018-07-16

  “今年冬令补,明年壮如虎”――冬季是进补的最佳时机。然而,不同体质的人,冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢?本期,我们请来副院长沈雁英教授、中国中医科学院杨力教授、天津中医药大学田栓磊博士为您上菜。

<拉萨儿童医院癫痫p>  怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实,怕冷主要是引起的。另外,阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。

  最佳菜:。韭菜又名起阳草,味甘、性温,能补肾助阳,温中开胃,降逆在治疗癫痫病时,是药物治疗的好还是手术治疗的好?气,散淤等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。

  最佳果:。核桃味甘、性温,能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。

  最佳肉:。羊肉最适宜婴儿癫痫如何治疗冬季食用。它有丰富的蛋白质和脂肪,能很好地被人体吸收。它具有很好的补阳的作用,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。另外狗肉、鸽肉等也不错。

  最佳饮:。阳虚怕冷的人可适当喝些桂林癫痫病医院哪家好红茶,而不要喝绿茶,因为绿茶有清热降火的功效。若想增加“补阳”的效果,可以在红茶中加入枸杞、红枣等。

  推荐食疗:韭菜炒核桃仁。先将核桃仁炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟,具有补肾助阳的功效。

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