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养生堂20120117 张国玺 怎么办健康年货-

来源:大餐菜谱   时间: 2018-12-08

    北京卫视养生堂20120117期视频特邀中华中医药协会首席健康科普专家张国玺主任,为您盘点年货的营养门道。您知道哪些年货对身体有好处么?选对年货,不但有养生的效果,甚至还能治疗特定的疾病。年货没选对,则会影响身体的健康。辞兔年、迎龙年。
 
    瓜子是相应植物的种子,其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分,所以湖北有儿童癫痫医院吗它们的营养价值非常高,适合在冬季给人体补充营养。冬季到来,人们的食欲日益上升,而且总想吃点什么东西“补补”,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷。其实,与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比,吃瓜子是个不错的养生方法

    脂肪是人体必需的营养物质,是构成人体器官和组织的重要成分。脂肪是由饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸构成的,不饱和脂肪酸对降血脂和防止动脉粥样硬化有益治疗癫痫有哪些方法,过多的摄取饱和脂肪酸则会引发高脂血症和动脉粥样硬化,而造成心脑血管疾病。

    葵花子、南瓜子、西瓜子,三种瓜子各有所长。 西瓜子中硒元素的含量是最高的,硒是人体必需微量营养元素,硒在人体代谢中参与体内多种内分泌代谢活动。硒被吸收后与血浆蛋白结合,发挥生理作用,如增强免疫力,保护心血管功能,促进生长发育及抗肿瘤、解毒,受到国内外营养学界和医药界的重视。南阳哪些医院治癫痫好> 
    南瓜子有药用价值,张国玺主任告诉我们,每天食用生南瓜子30-50克,对改善前列腺肥大症状有益。这里需要强调的是,生的南瓜子药用效果才明显,我们不妨试试在家自制南瓜子.....

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