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喝咖啡的最佳时间

来源:大餐菜谱   时间: 2019-01-14

我们都知道咖啡是办公Ol经常会接触到的饮品,在上面的章节里面,跟大伙们说了经期不能喝咖啡的原因,那么白领们在什么时候喝咖啡比较好呢?对于难以割舍咖啡的小伙伴们,就来跟你们说说喝咖啡的最佳时间吧。

经研究表明,咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对有很大功效。另外用咖啡粉洗澡是一种温商丘哪家医院治疗癫痫病有效果热疗法,这样的做法有益于减肥。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。所以适当喝咖啡还是很有好处的,但是提醒各位的是,是适量适时喝咖啡才会有好的作用呢。

喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡,怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好。

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另外需要提醒的是,不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生亢进(心脏跳得很厉害),甚至、走路重心不稳等副作用。过量饮用咖啡因饮料易患,原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉,所以要小心。原则上,不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。

(责任编辑:苏雅婷 )

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