大餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > 正文内容

要为自己建三个生活圈子_寻医问药_xywy.com

来源:大餐菜谱   时间: 2019-01-29

在这个充满压力的时代,每个人都可能遇到危机和挑战。此时,如果多一个人开导和支持,也许就多一份力量。来自路透社的“每日管理建议”告诉我们,建立好三个人际关系网,对自己大有帮助。

第一,情感支持网。

很多时候遇到问题,并不南宁青少年羊羔疯治疗是能力应对不了,而是缺少外界的关爱、信任和鼓励带来的支持感。平时生活中,不妨为自己预先搭好一个牢固的情 感支持网络,让家人、朋友、要好的同事,甚至是孩子和心爱的宠物,成为自己情感支持的来源。在无助的时候能有所依靠,主动向他们寻求帮助,用饱满的信心面 对挑战。当然,关心是相互的,对周围的人付出越多关有翻白眼症状,请问这是不是癫痫病啊?心,你的情感支持网络就会越牢靠。

第二,社会助力网。

“一个好汉三个帮”,在日常工 作中,最好主动结交和维护一些重要的关系,比如客户、上级、其他部门的同事等。有了这样的交际圈子,遇到问题时很容易找到助力,就不会让自己孤立无援继发性癫痫病的药物。当 然,建立这样的社会助力网,需要我们在工作中对他人多几句问候、多一点理解和忍让、多一些细心的关照,日子久了,大家自然就会“心灵相通”。

第三,业余乐趣网。

心理学家认为,世界上最好的减压方法是拥有一个长期的兴趣爱好。如果哈尔滨权威癫痫专科医院我们拥有一群有着共同兴趣爱好的私人玩伴,一起从事大家最心爱的 活动,无论是登山、摄影、写作、唱歌……都会让自己暂时逃离现实生活中的压力和苦恼,带来愉悦和归属感。找到兴趣所在,并且主动走入这样的爱好圈,你会感 觉生活的美好随处可见。

向医生咨询相关问题

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.ivixw.com  大餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号