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早餐该喝纯牛奶还是早餐奶?_久久膳食中心_久久健康网

来源:大餐菜谱   时间: 2019-02-12

再看它们的营养成分,也有细微的差别。纯牛奶的蛋白质含量是2.9%~3.1%,“精品”可以达到3.3%~3.5%;早餐奶则是2.3如何治疗癫痫%以上。显然,加了糖之后,蛋白质含量略有下降。但因为蛋、麦、花生等其他配料也含有一定量的蛋白质,总体降低程度不多。

长沙哪家治癫痫病>纯牛奶是一种营养相当丰富的食品,但它并非十全十美。一则,如果用它作为主食,碳水化合物的比例略低了一些,最好能配合一些低脂肪的淀粉类食癫痫病造成的危害都有什么物。同时,牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低,C也太少。所以适合配合一点坚果类食品,再加一点或。1杯奶、2片面包、1小把坚果、1只猕猴桃北京癫痫病重点医院之类的水果,就是相当完美的早餐了。

(责任编辑:zxwq)

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