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来源:大餐菜谱   时间: 2019-02-12

红薯饭:是一种很好的佳品。红薯营养丰富,有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素,不仅能预防便秘、减少肠广西癫痫病医院到哪家治疗好癌发生,还有助于减少血液中胆固醇的形成,预防冠心病。同时,它还是一种碱性食品,能中和体内酸性物质,调节人体的酸碱平衡。

绿豆饭:是夏天解暑清凉的佳品。绿豆性凉,味甘全国癫痫病治疗医院,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用,能预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不畅等症状。米饭杂吃,最重要的一点是要煮透煮烂,以便更好地消化吸收。尤其是豆类质地较硬,烟台癫痫病专科医院一定要先煮熟,再与米饭同煮,以免做成“夹生饭”。

燕麦饭:把大米或糯米与燕麦一起煮成粥或饭,是人很好的食品。燕麦中含粗纤维和不饱和脂肪酸较多,有降胆固醇、调节甘油三牡丹江市治疗癫痫病的专科医院是哪家酯和降低血液黏稠度的作用,不仅可以预防心脑血管疾病,对糖尿病和便秘都有治疗作用,多吃还能。

(责任编辑:zxwq)

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