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干锅香辣菜花_干锅香辣菜花的做法家常菜

来源:大餐菜谱   时间: 2019-05-17

很多人觉得做素菜是最简单的,洗洗干净后下锅炒炒煮煮就行了。那样做出来还是没有这么好吃下饭~今天来做道干锅菜花吧~最近小云很喜欢吃干锅,因为干锅里食材品种多,想吃什么食材就可以放什么食材,方便又营养丰富。哈哈。做一盘菜相当于做几个菜呢。对于上班族来说这是懒人做菜的好方法呢。

这道素菜不简单【干锅香辣菜花

材料:有机菜花,培根片,

调料:麻辣香锅料,花椒粒,大蒜,姜,葱段,盐,蚝油,料酒

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干锅香辣菜花的做法

1.准备好食材,莲藕,有机菜花,培根,(自制的干锅料:事先就炒好的)姜末,蒜片

2.莲藕切成薄片泡在清水里淘洗干净,有机菜花掰成小朵

3.锅里放适量油,炒香葱姜蒜,然后下入干锅料调料和花椒粒炒出红油和香味(如果没有干锅料就自己放入豆瓣酱,花椒粒,泡椒碎炒出红油)

4.放入切片的培根肉片炒癫痫病应该如何治疗呢

5.下入连藕片小火翻炒

6.放入有机菜花炒匀,煸炒至菜花发蔫,烹入少许料酒

7.放入适量蚝油和少许盐炒匀,撒上一把熟芝麻即可起锅。

美食小贴士

1.干锅花菜一般不用放水,如果太干,可以放些料酒煸炒.

2.做干锅有机花菜,花菜不要炒的太熟,八分熟就可以了。这样吃起来脆云南哪家癫痫病医院好脆的更好吃。

3.培根也可以换成五花肉,带点猪油味这道菜会更香

美食城网站小提示

西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高

湖南癫痫病权威医院">菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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