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菜心鲅鱼柳_菜心鲅鱼柳的做法秋季菜谱

来源:大餐菜谱   时间: 2019-05-18

秋天来了,禁渔期一过我就不用再吃药水泡的鱼了,那些传说中的多汁、嫩滑、鲜美、醇厚,一股脑又回归到饭碗里,心情也变得舒坦了。一去菜市场克制不住自己买多的蔬菜,一顿吃不完分装进保鲜盒再放到冰箱里保存,一点也不会浪费。日子过的简单滋润,买菜的阿姨每次见面都夸皮肤好。后来支棱着耳朵听,她逮谁夸谁,太会聊天了,难怪夸谁谁就买得多,哈哈!

菜心鲅鱼柳

原料:、辣椒、菜心、橄榄油、胡椒粉、辣椒粉、盐、蒜末、姜末。<患上了轻微癫痫病,请问有什么好的治疗方法吗?/p>

菜心鲅鱼柳的做法

1、鲅鱼提前拿出来解冻,再准备一些辣椒。

2、菜心放在特百惠慧眼保鲜盒里,可以在冰箱存贮一周左右,独特的ACE空气调控子盖设计,根据不同的果菜呼吸习惯开合,可最大限度地延长果菜储存时间,达到理想的保鲜效果。

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3、锅中放水放盐煮沸,淋一勺橄榄油,再放菜心汆烫2分钟,捞出备用。

4、鱼肉去骨,撒上胡椒粉、辣椒粉、盐、蒜末、姜末腌5分钟。热锅热油,放入入味的鱼肉,辣每面煎2分钟,再加些辣椒略煎调味即可。

鲜美多汁的鱼柳搭配清心解腻的菜心,想不乐呵都难。

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癫痫病患者应少吃什么"ingredienta">鸡肉和菜心能一起吃:菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素c和钙。具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食,有填精补髓、活血调经的功效。  

冬瓜和菜心能一起吃:冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。

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