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蔬菜不宜多吃 原因告诉你生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:大餐菜谱   时间: 2019-06-06

  蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害,下面我们就来了解一下蔬菜不宜吃过多的原因。

  蔬菜不宜吃过多的原因

  不易消化

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  粗纤维含量高的蔬菜,如、等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。<滨州羊羔疯治好要多少钱/p>

  某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

  、芹菜、等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

  影响钙、锌吸收儿童癫痫病能治愈吗p>

  怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。

  易加重结石病情

  大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人湖南治癫痫的医院怎么选择,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。

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