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炎热夏季降温“四瓜”保健康生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:大餐菜谱   时间: 2019-06-06

夏季温度高,需要及时补充水分。含水量居众菜之冠,高达95%,其次是、金瓜、、瓜、、、等。这就是说,吃了600克的瓜菜,就等于喝了500毫升高质量的水。另外,所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。

西瓜

是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴专业治癫痫好医院在哪里、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。

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黄瓜

是瓜哪些中医方法能治疗癫痫病类中营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

其次多吃清热去湿的凉性蔬菜

暑湿之毒是夏季对人体影响最重要的因素。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。吃些凉性蔬菜,有利于生津没有意识、全身抽搐,那么应该要怎么治疗呢?止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、、西瓜、、、、、脑、生菜、等。推荐阅读:              

冬瓜

癫痫病怎么治疗最好含维生素B,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良,用冬瓜与、和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。

丝瓜

可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、与煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

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