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红番茄醋拌嫩海带

来源:大餐菜谱   时间: 2019-08-10

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  材料:

  红番茄2个、干嫩海带15克(泡水10分钟还原)

  调料:

  鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1吉林癫痫医院大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙

  特色: 海带芽含有丰富的铁、钙和纤维质,番茄中有维生素c、e、b6、红萝卜素,两者搭配食用,健康又开胃,是最佳拍档。 这个菜常吃会保你天生丽质哦。

  癫痫病发作的常见症状操作:

  1.番茄底部若先用刀划上十字,再用开水烫,轻轻松松把皮剥下来,去皮、去籽,切成约1公分丁状。

  2.所有调味料混合拌匀后,加入红番茄和切段嫩海带,轻松搅拌几下即可。

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  注意:材料和调味料可备好,吃前再混合拌匀,太早拌好放久了,会使得海带芽变黄,虽然味道不变,但是会影响视觉。

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