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小白菜炖鲅鱼_家常鲅鱼的做法

来源:大餐菜谱   时间: 2019-10-05

材料:新鲜大鲅鱼一条、小白菜、葱姜、盐、料酒、花椒、糖、蚝油、面粉适量

鱼的做法大全制作过程:

1、鲅鱼洗净清理干净,切成块,控干水分

湖北专业的癫痫病医院,这里治疗靠谱>2、小白菜洗净用开水焯一下,捞出,控干水分备用

3、盘子放入适量的干面粉,把鱼块用干面粉裹上

4、锅内倒入色拉油,加热至6成热,放入鱼,把鱼煎至2面金沈阳癫痫病在哪里治疗黄盛出

5、重新准备干净锅,倒入色拉油,油热以后加入葱姜、大料、花椒爆锅

6、在加入料酒、盐、糖耗油,加入适量的水,不要放生抽,用盐调味,否则颜色不好看呼和浩特哪里有癫痫医院

7、锅内的汤热了以后,加入煎好滴鲅鱼,中火炖10分钟左右

8、白菜切成段,加入炖10分钟以后的鱼锅中,在中小火炖15-20分钟左右即可<诊断治疗癫痫病医院/p>

就是这么滴简单,就重温了妈妈的美食

又吃到了小时候的经典菜,父母也非常喜欢吃,原汁原味纯绿色

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