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孕妇能不能喝纯牛奶-美厨邦

来源:大餐菜谱   时间: 2019-12-02

  今天我们来说说孕妇与纯牛奶,孕妇能喝纯牛奶吗?

    【孕妇可以喝纯牛奶吗】

  纯牛奶中含有丰富的钙质,每100毫升牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有对癫痫病影响什么助于孕妇喝胎儿补钙。

  牛奶不仅是优质蛋白的来源,而且是含钙丰富的食品。每100毫升牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃 250毫升可获得300毫克的钙,相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%,再从其它食物河南癫痫病医院中摄取一定的钙,基本可以满足要求。

  育龄妇女每天补充钙元素2克左右效果最佳。在日常生活中,孕妇除了添加一定量的钙制品外,食补也是不可缺少的一部分,更年期妇女、老年妇女易患骨质疏松症。骨质疏松症的治疗应包括性激素替代疗法、抑制破骨细胞功能、补钙、日晒小儿痫怎么引起的、体力劳动等。此时补钙也应首选喝牛奶。

  孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养,而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶,两人受益。据统计,怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲,生下的婴儿体重有很大差别,怀孕妈咪每天多喝一杯牛奶,孩子出生时婴儿抽搐是怎么回事的体重平均会增加41克。

  小贴士: 看来孕期喝纯牛奶好处多多,其实除了纯牛奶,酸奶也是非常好的选择,特别是对有便秘困扰的孕妈咪来说,不妨试试哦~

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