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产妇吃薏米有什么好处-

来源:大餐菜谱   时间: 2019-12-03

   产妇吃薏米有什么好处

  产妇食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿和利于促进新陈代谢,帮助伤口的恢复,但是体质虚寒的产妇不建议吃薏米。

  产妇食用薏米,有利于子宫的恢复。

  产妇用薏米蒸猪肚吃,有利于产后子宫恢复和身体的康复。

  薏米每百克中含有12.8克的蛋白质,蛋白质是构成细胞生长的主要原料,能修复生孩子武汉治疗癫娴病最好的医院时损伤的组织,有利于子宫的恢复。

  产妇食用薏米,可以避免身材臃肿。

  薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。

  因此,产妇常吃薏米,能使身体轻捷,避免身材臃肿。

  产妇食用薏米,有利于促进新陈代谢。

  薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。

  产妇食用薏米,可以起到美白肌肤的作用。

  薏西安癫痫病医院地址米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。

  产妇吃薏米的禁忌

  产妇坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。薏米虽然是产妇可以食用的食物,但是产妇吃薏米的禁忌也是有不少,下面让我们一起来了解一下吧。

  产妇不宜吃冰冻薏米糖水

  薏米是常用的糖水原料之一,夏天,广东人都有喝糖水的习惯,特别是冰过的糖癲痫能喝一瓶啤酒可以吗水,解暑效果很好。

  但是产妇吃冰过的薏米,对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好食用的温度和数量。

  薏米和莲子煲汤,不利于产后恶露的排出。

  薏米莲子鸡汤,是比较常见的家庭炖汤,而且莲子薏米搭配,可以起到养心安神的功效,但是薏米和莲子搭配,不适合产妇食用。

  因莲子属于酸涩收敛类食品,产妇食用后,会阻滞血行,不利于产后恶露的排出。

  产妇喝薏米汤的时候不可以过咸

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  产妇喝薏米汤,不可以过咸,因为盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。

  但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

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