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高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法

来源:大餐菜谱   时间: 2020-09-07

  四海网综合报道:高筋面粉2勺,胡萝卜1/4个,生菜4片,虾皮适量,鸡蛋2个武汉专治癫痫病的医院,盐适量,胡椒粉适量,清淡口味煎十分钟。

  蔬菜蛋饼的做法步骤

  1胡萝卜切丝再斩成小段,其实丝也可以,主要是我家有小河南治癫痫病哪里好—坚持治疗才会成功宝宝,就相对碎些~

  2生菜也切碎~

  3虾皮洗干净备用~

  4面粉放到一个大点的碗里,一边加水癫痫半年发作一次怎么办一边搅拌,要一点点加,不然面粉容易结块。调成稀糊状,打入鸡蛋,顺时针搅匀~

  5把准备好的材料都放进去,然后加盐、胡椒粉拌匀~

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  6平底锅加少量油,中火。舀一勺面糊倒锅里,摊平,一面好了再煎另一面~

  7都好了之后卷起、切小块装盘~

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