大餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

得了妊娠糖尿病别惊慌 4招教你来预防 - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:大餐菜谱   时间: 2021-01-19

妊娠病指以往亦无糖耐量降低的妇女,在妊娠期间初次诊断的葡萄糖不耐受。妊娠糖尿病对孕母和胎儿都会造成不良后果。

如何应对妊娠糖尿病?

怀孕的妈妈患了妊娠糖尿病,出现子痫、、剖宫产、妊娠、妊娠子痫、、产后大出血的风险大大增加。在孕期有过妊娠糖尿病史的妈妈,产后约1/4的患者仍有糖耐量异常,即使分娩后糖耐量恢复正常的妈妈,在以后的随访过程中发现,5~10年后,有大约30%的妊娠糖尿病患者会转变为慢性的,最终这些人群糖尿病发病率高达60%。也就是说,一半以上的“糖妈妈”将发展为糖尿病患者。

对付妊娠糖尿病,首先可尝试饮食和运动控制,约80%的妊娠期糖尿病准妈妈能比较好地控制住血糖。通常,每人每天主食摄入量控制在250~350克;蛋白质供给量比孕前增加,每日100克左右;多吃粗粮及含膳食纤维高的蔬菜,比如芹菜、小白菜、油菜、宁夏哪家治癫痫病更好菠菜等,有助于降低过高的餐后血糖;水果选在两餐之间吃,一次100~200克即可。

不要吃含糖量较高的水果,如荔枝、桂圆、香蕉等,宜选择含糖量较低的水果,如苹果、梨、草莓等。此外,还要注意少食多餐,每日5~6餐。每个准妈妈的情况不同,最好能在医生指导下,根据个人体重、身高、妊娠月份等情况,制定一个个性化食谱。

至于运动控制,则以不导致胎儿宫内呼吸窘迫、发育迟缓,不引起宫缩、准妈妈心率正常为准,每天到空气清新的游园散步30分钟~1小时,对她们再合适不过了。如果运动、饮食调整3~5天,血糖仍然控制不佳,就要考虑胰岛素治疗。在使用胰岛素期间,准妈妈每天都要测4次血糖,分别在三餐后和睡觉前。糖妈妈的血糖控制标准要比正常人更严格一些(具体标准请咨询专业医生),如果血糖高于稳定值,就要及时就医,调整胰岛素用量。

沈阳小儿癫痫医院排名yle="text-indent: 2em;">预防妊娠糖尿病的方法

妊娠糖尿病不但影响胎儿发育,也危害母亲健康,所以怀孕期间如何预防糖尿病是非常重要的。

1、饮食均衡

很多孕妇怀孕后饮食量都会增大,但她们并未注意到饮食均衡对预防糖尿病的主要性。她们只是经常吃她们爱吃的东西,很少吃自己不爱吃的东西。胎儿需要均衡的营养,若一味只摄入糖量高的甜食,就很容高血糖,变成巨人儿。饮食均衡相当重要,无论是自己喜欢吃的东西还是不喜欢吃的东西,孕妇都要适当吃。

2、多摄取膳食纤维

高纤维食物摄量不足虽不会对身体造成危害,但摄量恰当能延缓,预防糖尿病。孕妇在怀孕期间要多吃高纤维食物癫痫的病症主要表现形式,比如五谷米饭,新鲜蔬菜水果。只有控制好血糖,胎儿才不会变成巨人儿。

3、摄取正确糖类

孕妇在妊娠期很容易患糖尿病,为预防疾病,应尽量少吃含糖尿高的食物或者摄取正确的糖类。医生表示,孕妇应尽量避免加葡萄糖、冰糖、等甜食,防止摄取糖量过多,热量过高,代谢异常,产生酮体。但少吃含糖量高的食物并不意味着不能吃饭。饭是营养的主要来源,不吃饭会影响胎儿的发育。

4、少食多餐

餐次的分配对预防糖尿病极为关键,少食多餐最为适宜。原因是一餐吃太多,血糖快速升高,间隔太久时间没吃东西,母体空腹情况下很容易产生酮体,不利于胎儿发育。医生建议,孕妇每天摄取食物次数的为5-6次,摄时时间间隔要均匀,不要空腹太久。

(责任编辑:邓莹莹 )癫痫不犯病的时候查脑电图能查出来吗?>

文章关键词:

中山大学附属第一医院何秋毅谈疫情期间糖尿病患者的合理用药

吃甜味剂对血糖是否有影响?

什么是GI值?胡萝卜GI值高不高?

糖尿病患者不建议吃哪些零食?

怀孕是一件大事,因此做好孕前的准备很重要,对于患糖尿病的女性来说,怀孕更是多了一层疑虑,患糖尿病怀孕对孩子是否会有影响?妊娠期糖尿病该怎……

妊娠糖尿病是准妈妈在孕期有可能会出现的异常症状,这种糖尿病对胎儿的发育是有影响的,所以一定要早发现早治疗才行。否则,妊娠糖尿病对胎儿影响……

妊娠糖尿病对母婴的危害都是很大的,那么具体表现在哪些方面呢?妊娠糖尿病应该如何预防呢?

最新统计表明,我国不仅有9000万糖尿病患者,妊娠糖尿病患者的人数也逐年递增。据推测,我国每年至少新增120万到140万“糖妈妈”,她们……

孕期如果饮食不加以控制,就会引发疾病,通常妊娠糖尿病的发病率比较高。那么,防治妊娠糖尿病需要注意什么?

推荐阅读
本类最新

© ms.ivixw.com  大餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号