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孕妇可以吃蛏子吗首页业界动态亲子首页

来源:大餐菜谱   时间: 2021-03-31

  现在人们的生活条件好了,餐桌上的食物也越来越丰富。特别是一些沿海地区的人经常会买一些贝类产品来煮汤,比如说蛏子。但是蛏子属于寒性贝类,孕妇需要谨慎食用。那么,孕妇可以吃蛏子吗?请跟着小编一起来看看吧!

  孕妇是可以吃蛏子,因为蛏子含有丰富的营养元素,例如高蛋白、碘元素等,能够帮助孕妇补虚,蛏子中含有大量的微量元素,有助于补充孕妇脑部的营养,起着健脑益智的作用。大多数孕妇北京治疗羊癫疯哪里好在孕晚期都会出现水肿、口渴等症状,此时适量食用蛏子有一定的缓解作用,蛏子是一种性寒的海鲜,因此建议孕妇不能过量食用,否则可能导致出现腹痛等肠胃症状。孕妇食用蛏子必须煮熟后再吃,切记不能食用生的蛏子,容易感染病菌,造成肠胃不适或者食物中毒等症状。

  蛏子中的蛋白质含量非常高,每100克鲜蛏子肉含蛋白质7.2克,能够为提供充足的营养,而且蛏子中的热量也非常低,因此孕妈们食用蛏子也不用儿童癫痫病怎么样治疗担心长肉问题。此外,蛏子中所含的锌和锰有健脑益智的作用,对于胎儿的大脑发育也是很有益处的。 蛏子肉中还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。因此蛏子也特别适合胆固醇过高的准妈妈食用哦!

  孕妇没有特别多的食物禁忌,尽量不要吃海鲜,辛辣刺激性食物腌制食品等。孕妇不要使用理气活武汉专治癫痫病医院,治疗经验分享血的中药,用药方面还是需要谨慎的,平时注意均衡的饮食,可以摄入优质蛋白质,如牛奶鸡蛋精猪肉等。孕早期注意补钙和等,预防胎儿神经管畸形。

  孕妇禁忌1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  孕妇禁忌2:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养石家庄治疗癫痫医院胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

  孕妇禁忌3:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形。

  孕妇禁忌4:加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。

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