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元气满满 花样燕麦早餐孕前饮食

来源:大餐菜谱   时间: 2021-03-31

  以为终于过了赖床的冬季,从此再无起床困难症,没想到盼来的却是春困。总而言之,依然逃不过一个大写的“困”。大家总说能叫醒一个赖床的人靠的是梦想,或者是闹钟,但是小编觉得,能分开一个和床铺粘得紧紧的人,是早餐的香味。

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图片来源:视觉中国

  没错,该起来吃早餐了。

  要说能治癫痫病方法为我们带来满满元气和满满香味的早餐,小编首先想到就是。

  属于谷物的一种,在禾谷类作物中含量最高,且含有人体必需的8种,其组成也较平衡。赖氨酸含量高于粉和稻米,有利于饮食中其他氨基酸的吸收,色氨酸含量比较丰富。燕麦能济宁哪里羊羔疯治的好改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,所以说燕麦能让我们能量up up呢。

  当然,小编最钟爱的还是燕麦粘稠的口感和百搭的口味,从最经典的燕麦,到燕麦、坚果燕麦……很多食材跟燕麦搭配起来,总能让我们尝到新的口味,又不如何治疗老年癫痫觉得奇怪。所以,被春困找上的我们,明天也给自己做一份能量满满的燕麦早餐吧。

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