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冬季养生吃什么好?七大食材补肾固精堪比伟哥养生咨询网—

来源:大餐菜谱   时间: 2021-09-10

  吃好?七大食材补肾固精堪比伟哥。中医认为,寒冷的里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。在我看来,冬天适量食用7种食材,能给身体“雪中送炭”,有癫痫中药治疗有副作用吗助于增强体质。

  冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神石家庄哪家医院治癫痫好、生津止渴,对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季,眼睛易干涩、流泪,常吃枸杞还能缓解这些症状。 一般来说,成人每天吃20克左右(约30颗)枸杞比较合适。枸杞最适哈尔滨医院治疗癫痫病怎么样合煮粥或煲汤,可将它和大枣、山药等搭配。嫌麻烦的话,还有一种简便吃法,即早晚嚼食,营养成分的吸收更充分,嚼枸杞时要注意控制量,最好减半(15颗左右),否则易滋补安阳癫痫病的医院过度。枸杞补肾益精作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语,性欲亢进的人服用。需要注意的是,枸杞含糖量较高,糖尿病患者应控制用量。

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