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夏季养生汤 好吃、增食欲又营养助记忆养生咨询网—

来源:大餐菜谱   时间: 2021-09-10

  原料:三黄鸡500克,干香菇5朵,葱2根,姜5片,蒜蓉3勺,红糖20克,酱油45毫升,盐5克,料酒15毫升。

  做法:鸡洗净后,斩成长约5厘米,宽3厘米的大块备用;炒锅烧至3成热,保持中火,不用放油,倒入鸡块炒至出水,然后将血水倒掉不用;鸡肉变白,开始炒出油时,淋入料酒、倒入酱油、红糖一起翻炒,直到鸡肉上色,然后放郑州去哪能治好癫痫入蒜蓉,炒到酱料出香味,放葱、姜翻炒均匀,然后将炒好的鸡肉放入汤锅中,加入开水,没过鸡肉表面,放入干香菇,炖30分钟,加盐调味,炖至鸡肉熟烂即出锅。

  做法:将海参泡发,然后洗净切成小块,将大米洗净,倒入锅,加入洗好的海参、葱、姜、盐及适量的水,熬煮成粥,早餐食用,考常食。

  营养点评:滋阴养血,清泻虚西宁哪个医院治疗癫痫口碑比较好?火。海参粥适用于心烦、心慌、头晕、眼干涩、皮肤偏干、失眠的考生。

  原料:猪肝200克,胡萝卜1根,姜、盐、鸡精、油、酱油、料酒、水淀粉少许。

  做法:猪肝洗净后,最好放清水里浸泡半个小时以上。然后切片,再用清水反复清洗几遍, 这样处理过才能猪肝因代谢产生的毒素;处理过的猪肝放盐、酱油、料酒、水淀粉拌匀癫痫病人平时应该注意哪些事向?腌10分钟;胡萝卜切片,油烧热后,把姜爆香,然后把猪肝倒进划散,炒到断生,盛起备用;另起锅把油烧热后,倒入胡萝卜片,翻炒2分钟后,把炒过的猪肝倒入同炒,放盐、鸡精调味即可出锅。

  营养点评:这道菜富含谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂、胆碱,可补充大脑的营养,提高考生反应能力、力。

  做法:将核桃仁洗净后,磨成浆汁青少年癫痫能治好吗,倒入瓷盆中,加清水稀释,调匀;山楂、菊花、枸杞子洗净后,水煎两次,去渣取汁1000毫升;将山楂、菊花、枸杞子汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内,加白糖搅匀,置火上烧至微沸即成。代茶饮,连服。

  营养点评:考生考前容易产生焦虑、紧张、烦躁、失眠、记忆力下降等症状。这道药膳汤有利于改善记忆力和睡眠不足的现象。

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